J'ai découvert le Hatha Yoga en 2018, d'abord en pratique irrégulière avec des vidéos, puis de manière plus sérieuse dans un studio avant de me décider à me former en tant que professeure de yoga au sein de la "Yoga University Villeret" (2023-2027).
Les bénéfices d'une pratique quotidienne et consciente se sont rapidement faits sentir, tant au niveau du corps tonifié et assoupli, maîtrisé et mieux compris, qu'au niveau du mental, plus calme, conscient et maîtrisé, mais aussi de l'humeur générale, plus stable et lumineuse.
C'est tout cela que je souhaite transmettre dans mes cours : la joie de pratiquer, l'énergie qui circule, la compréhension et maîtrise du corps et de l'esprit.
Et ceci s'applique bien au-delà du tapis de yoga 😉
