Yoga
"Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi"
Bhagavad Gitâ
J'ai découvert le yoga en 2018, d'abord en pratique irrégulière avec des vidéos, puis de manière plus sérieuse dans un studio avant de me décider à me former en tant que professeure de yoga au sein de la "Yoga University Villeret" (2023-2027).
Les bénéfices d'une pratique quotidienne et consciente se sont rapidement faits sentir, tant au niveau du corps tonifié et assoupli, maîtrisé et mieux compris, qu'au niveau du mental, plus calme, conscient et maîtrisé, mais aussi de l'humeur générale, plus stable et lumineuse.
C'est tout cela que je souhaite transmettre dans mes cours : la joie de pratiquer, l'énergie qui circule, la compréhension et maîtrise du corps et de l'esprit.
Et ceci s'applique bien au-delà du tapis de yoga 😉
Cours privé
Besoin d'une approche individuelle centrée sur yoga ? Je me ferai un plaisir de te proposer un cours privé au cabinet.
Tarif par heure : CHF 120.-
Cours hebdomadaire
Envie d'une pratique régulière dans une ambiance bienveillante et un cadre magnifique ?
Rejoins-moi chez Yoga Gruyère tous les mercredis de 18h à 19h15.
Formation
Yoga University Villeret : Yoga University Villeret
Important
Le Hatha Yoga est ouvert et adapté à tous. Il est cependant essentiel de rester à l’écoute de ton corps, de suivre les instructions et de me faire part d’éventuelles problématiques avant le début du cours. En cas de doute, n’hésite pas à demander l’avis de ton médecin avant de t'inscrire.